Сидячий образ жизни способствует уменьшению объёма мозга. Это удалось доказать научным Бостонского университета, которые провели многочисленные исследования.

В результате, учеными был сделан вывод, что человеческий мозг подвергается усыханию из-за пассивного образа жизни. Объемы мозга уменьшаются по причине того, что организм человека находится в состоянии покоя.

На протяжении двадцати лет ученые отслеживали уровень физической активности тысячи двухсот человек.

Мужчины и женщины в возрасте сорока одного года проходили тесты на беговой дорожке. С помощью измерения частоты сердечных сокращений и давления была сделана оценка их физической подготовки. Участникам эксперимента, которым к тому времени исполнилось по шестьдесят, был сканирован мозг и проведено тестирования памяти.

Меньшее количество серого вещества в мозге оказалось у тех испытуемых, которые вели малоподвижный образ жизни. Участники, у которых физическая нагрузка была высока, к 60-ти годам имели большой объём мозга.