Ученые в результате исследований пришли к выводу, что бессонница приводит к тому, что объем мозга у человека уменьшается.

В исследованиях приняли участи почти 200 человек возрастом от 20 до 84 лет.

У всех испытуемых провели опросы о качестве и длительности сна. Затем каждому сделали МРТ головного мозга. 

Через 3,5 года всех собрали снова, провели тот же опрос и снова сделали МРТ. 

Оказалось, что у тех людей, которые страдали частой бессонницей, объем головного мозга стал меньше. Причем это проявилось независимо от пола и возраста. Из всех участников эксперимента 35% страдали бессонницей.