Американские ученые провели исследования, в которых выяснили, что даже семь минут бега в день позволяют сократить риск смерти от инсульта.
Специалисты из Университета Айовы провели исследования, в которых выяснили, что бег полезен для занятий спортом.
В общей сложности по результатам эксперимента оказалось, что те, кто занимается бегом, на 30% уменьшают риск смерти от сердечных недугов.
По мнению ученых нужно бегать 50 минут в недели или около 7 минут бега в день, резко снизили риск смерти.
