Чтобы жить долго и счастливо, нужно уметь прощать себе собственные ошибки и неблаговидные поступки. Такое заявление сделали ученые из Университета Брайденса, проведя профильные исследования.

Не стоит корить себя за то, что уже невозможно изменить, уверены исследователи. Нужно думать о том, чтобы не совершать старых ошибок в будущем.

Экспериментаторы определили, что люди, которые меньше маются муками совести, умеют прощать себе многое и испытывают сами к себе сострадание, страдают от депрессии довольно редко. И напротив, если вечно корить себя за старые грешки, депрессия будет давать о себе знать довольно часто.

Ученые говорят, что если не научится себя жалеть, есть риск подвергнуться не только депрессии. Самоедов поджидают рак, сердечные недуги, болезнь Альцгеймера.