Ученые из американского Университета Флориды считают, что всего одна минута ежедневных занятий физкультурой может снизить риск преждевременной смерти пожилых людей от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Специалисты уверяют, что минута физических упражнений способна повлиять на снижение кровяного давления и уровня холестерина в крови, что в свою очередь может увеличить продолжительность жизни людей.

Прежде чем сделать подобные выводы ученые провели исследования, в которых приняли участие более тысячи добровольцев преклонного возраста.

Оказалось, что те участники эксперимента, которые занимались физическими упражнениями и придерживались правильного питания, жили дольше, чем те, кто не так тщательно следил за своим здоровьем.

В то же время специалисты предостерегают пожилых людей от чрезмерных занятий спортом, так как в таком случае они могут только навредить.