Всегда и повсюду ведутся разговоры о пользе правильного питания. Сегодня же американские ученые заявили, что употребляя в пищу рыбу, молочные продукты, плоды растений из семейства бобовых и помидоры можно значительно улучшить даже умственные способности.
Как сообщили эксперты, рыба своей кислотой Омега-3 способствует выработке серого вещества мозга, молоко и другие продукты из него улучшают память и прибавляют логики мышлению. Также бобовые полезны в том, что как и молочные продукты укрепляют память. А томаты имеют способность нейтрализовать плохое влияние на мозг свободных радикалов.
