Согласно информации, которую 21 марта 2014 года опубликовали в журнале The Journal of Neuroscience, американские ученые провели исследование и доказали, что сон по 4-5 часов в день вредит организму и ведет к гибели нервных клеток.
Все эксперименты проводились на мышах, ученые создали группу подопытных и на протяжении нескольких дней, давали им спать по 4-5 часов.
После этого провели анализ их активности и анализ нервной системы, которая продемонстрировала 25% потерю клеток в зоне мозгового ствола.
Таким образом, эксперты из США призывают людей работающих ночью и страдающих от недосыпания, больше времени уделять своему организму и спать по 7-8 часов в сутки.
