Японские ученые назвали 5 вредных привычек, способные убить клетки головного мозга человека.
В их число входят стресс, курение, недостаток сна, обезвоживание и употребление наркотиков.
Медики считают, что здоровый сон человека должен длиться не менее 7 часов в сутки, а его недостаток приводит к повреждению нейронов, которые влекут за собой ухудшение когнитивных функций.
Стрессовые ситуации могут вызвать необратимые изменения, способные привести к психическим расстройствам. Злоупотребление алкогольными напитками может вызвать обезвоживание и привести к приступу, который в свою очередь негативно отразится на мозговой деятельности.
Наркотики и курение вызывают зависимость и приводят к гибели клеток мозга.
Отметим, что такие выводы японские ученые сделали, основываясь на результатах социологического опроса, направленного на выявление факторов, способствующих долгожительству и укрепления здоровья людей.
В их число входят стресс, курение, недостаток сна, обезвоживание и употребление наркотиков.
Медики считают, что здоровый сон человека должен длиться не менее 7 часов в сутки, а его недостаток приводит к повреждению нейронов, которые влекут за собой ухудшение когнитивных функций.
Стрессовые ситуации могут вызвать необратимые изменения, способные привести к психическим расстройствам. Злоупотребление алкогольными напитками может вызвать обезвоживание и привести к приступу, который в свою очередь негативно отразится на мозговой деятельности.
Наркотики и курение вызывают зависимость и приводят к гибели клеток мозга.
Отметим, что такие выводы японские ученые сделали, основываясь на результатах социологического опроса, направленного на выявление факторов, способствующих долгожительству и укрепления здоровья людей.
