Ученые считают, что все люди, которые любят поспать более восьми часов в сутки могут стать жертвами инфаркта.
Такой вывод исследователи сделали после десяти лет наблюдений за 9 600 людьми, средний возраст которых составлял 62 года. В процессе наблюдений медики ежедневно интересовались у добровольцев на счет продолжительности и качества их сна.
К слову, за десять лет эксперимента 350 добровольцев пострадали от инфаркта.
В итоге, ученые сделали вывод, что люди, продолжительность сна которых составляла 6-8 часов в сутки, менее подвержены инфарктам. А вот те, кто спал больше 8 часов, на 46% увеличивали риск стать жертвой инсульта.
Таким образом, специалисты рекомендуют людям более внимательно подходить к вопросу организации своего сна.
Такой вывод исследователи сделали после десяти лет наблюдений за 9 600 людьми, средний возраст которых составлял 62 года. В процессе наблюдений медики ежедневно интересовались у добровольцев на счет продолжительности и качества их сна.
К слову, за десять лет эксперимента 350 добровольцев пострадали от инфаркта.
В итоге, ученые сделали вывод, что люди, продолжительность сна которых составляла 6-8 часов в сутки, менее подвержены инфарктам. А вот те, кто спал больше 8 часов, на 46% увеличивали риск стать жертвой инсульта.
Таким образом, специалисты рекомендуют людям более внимательно подходить к вопросу организации своего сна.
