Если вы страдает депрессией вам просто необходимо съесть йогурт.
Ученые поясняют, что улучить психологическое состояние человеку можно, употребив в пищу продукты, в которых содержатся пробиотики. В частности, йогурты способны избавить человека от плохого настроения, депрессии и стресса.
Исследователи убеждены, что в пробиотиках содержится масса полезных свойств, необходимых для восстановления нервной системы человека.
Отметим, что медики согласны с этим предположением, так как работа кишечника очень тесно связана с головным мозгом. В частности, это объясняет и то, почему у людей возникают проблемы с ЖКТ после пережитого стресса.
Таким образом, ученые рекомендуют улучшать себе настроение путем регулярного приема в пищу продуктов с пробиотиками.
К слову, действенность этого метода была подтверждена проведением эксперимента, в котором приняли участие 45 человек в возрасте от 18 до 45 лет. Выяснилось, что употребление пищи с пробиотиками действительно помогла людям «отключится» от восприятия негативной информации.
Ученые поясняют, что улучить психологическое состояние человеку можно, употребив в пищу продукты, в которых содержатся пробиотики. В частности, йогурты способны избавить человека от плохого настроения, депрессии и стресса.
Исследователи убеждены, что в пробиотиках содержится масса полезных свойств, необходимых для восстановления нервной системы человека.
Отметим, что медики согласны с этим предположением, так как работа кишечника очень тесно связана с головным мозгом. В частности, это объясняет и то, почему у людей возникают проблемы с ЖКТ после пережитого стресса.
Таким образом, ученые рекомендуют улучшать себе настроение путем регулярного приема в пищу продуктов с пробиотиками.
К слову, действенность этого метода была подтверждена проведением эксперимента, в котором приняли участие 45 человек в возрасте от 18 до 45 лет. Выяснилось, что употребление пищи с пробиотиками действительно помогла людям «отключится» от восприятия негативной информации.