Сегодня, в пятницу 3 января 2014 года, на просторах интернета появился доклад ученых из Великобритании, которые проводили исследование в сфере человеческого настроение и факторов, которые на него влияют. Ученые заявили, что ежедневное употребление 560 грамм фруктов способствует поднятию настроение и сопротивлению депрессии.
В исследованиях ученых принимало участие более 8 тысяч добровольцев, мужчин и женщин. Их попросили заполнить специальные анкеты и сообщать про ежедневные действия, включая употребление разнообразной еды и ее количество.
Данные показали, что люди ежедневно употребляющие фрукты - были счастливее остальных. Тогда специалисты провели дополнительное исследование и узнали, что употребление фруктов 7 раз по 70 - 80 грамм, на протяжении дня - способствует поднятию настроения и улучшению эмоционального состояния человека.
Отметим, что в настоящее время в Великобритании достаточное количество фруктов употребляет лишь 10% от общего количества населения.
