Доказано, что стресс негативно влияет на здоровье каждого человека, однако только сейчас ученые смогли составить список продуктов, которые помогают человеческому организму справиться с ним.
Во время исследования ученые опросили и изучили 58-м женщин, каждая из которых прибавляла +5 килограмм каждый год. Причиной набора веса служили стрессы и сложные ситуации, которые негативно воздействовали на организм.
Для избегания стрессовых ситуаций и облегчения стресса, ученые составили список из 5-ти продуктов:
- авокадо;
- ягоды;
- миндаль;
- лосось;
- апельсин.
