Великий пост, который считается самым продолжительным и строгим, в 2019 году начинается 11 марта, а заканчивается 27 апреля.
Надо сказать, что пост является подвижным - его даты начала и окончания меняются каждый год. После поста, 28 апреля, православные отмечают Пасху, Светлое Христово Воскресение.
Многим верующим известно, что Великий пост - это ограничение в еде и поведении. Наиболее строгие недели поста – первая и последняя (Страстная).
Основу постного рациона должны составлять продукты растительного происхождения, то есть, грибы, овощи, фрукты, бобовые и тому подобное.
Смысл поста в том, чтобы исключить из рациона продукты, от которых мы получаем удовольствие. Это касается и сладкого, алкоголя, жареного, слишком соленого.
Отметим, что человеку нужно примерно 1,5-2 гр белка на 1 килограмм веса. А в пост как раз запрещена как белковая пища. Однако отказ от мяса и молока никак не скажется на самочувствии, если правильно построить рацион, в который войдут постные продукты.
Церковный устав предписывает православным христианам в Великий пост отказаться от пищи животного происхождения (мясо, яйца, молоко).
В понедельник, среду, пятницу следует придерживаться сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты). Во вторник, четверг можно употреблять горячую пищу без масла. В субботу, воскресенье – пищу с растительным маслом.
Рыбу можно есть только в дни двунадесятых праздников – Благовещение и Вход Господень в Иерусалим.А в Лазареву субботу разрешается рыбная икра.
Стоит помнит, что в понедельник первой недели рекомендовано полное воздержание от пищи, в Великую пятницу на Страстной неделе – до выноса плащаницы.
Седмица 1-я Великого поста
11 марта, понедельник
Великий канон Андрея Критского.
строгий пост
12 марта, вторник
Великий канон Андрея Критского.
горячая пища без масла
13 марта, среда
Великий канон Андрея Критского.
сухоядение
14 марта, четверг
Великий канон Андрея Критского.
горячая пища без масла
15 марта, пятница
сухоядение
16 марта, суббота
горячая пища с маслом
17 марта, воскресенье
Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия.
горячая пища с маслом
Седмица 2-я Великого поста
18 марта, понедельник
сухоядение
19 марта, вторник
горячая пища без масла
20 марта, среда
сухоядение
21 марта, четверг
горячая пища без масла
22 марта, пятница
сухоядение
23 марта, суббота
Родительская суббота: Поминовение усопших
горячая пища с маслом
24 марта, воскресенье
Неделя 2-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 3-я Великого поста
25 марта, понедельник
сухоядение
26 марта, вторник
горячая пища без масла
27 марта, среда
сухоядение
28 марта, четверг
горячая пища без масла
29 марта, пятница
сухоядение
30 марта, суббота
Родительская суббота: Поминовение усопших
горячая пища с маслом
31 марта, воскресенье, Крестопоклонная
Неделя 3-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 4-я Великого поста. Крестопоклонная
1 апреля, понедельник
сухоядение
2 апреля, вторник
горячая пища без масла
3 апреля, среда
сухоядение
4 апреля, четверг
горячая пища без масла
5 апреля, пятница
сухоядение
6 апреля суббота
горячая пища с маслом
7 апреля, Благовещение Пресвятой Богородицы, воскресенье
Неделя 4-я Великого поста
Разрешается рыба
Седмица 5-я Великого поста
8 апреля, понедельник
сухоядение
9 апреля, вторник
горячая пища без масла
10 апреля, среда
Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
11 апреля, четверг. Четверг Великого канона
Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
12 апреля, пятница
сухоядение
13 апреля суббота. Похвала Пресвятой Богородицы (Суббота Акафиста)
горячая пища с маслом
14 апреля, воскресенье
Неделя 4-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 6-я Великого поста
15 апреля, понедельник
сухоядение
16 апреля, вторник
горячая пища без масла
17 апреля, среда
сухоядение
18 апреля, четверг.
горячая пища без масла
19 апреля, пятница
сухоядение
20 апреля суббота. Лазарева суббота
Разрешается рыбная икра.
21 апреля, воскресенье. Вход Господень в Иерусалим.
Неделя 4-я Великого поста
Разрешается рыба
Страстная седмица
22 апреля. Великий Понедельник
сухоядение
23 апреля. Великий Вторник
сухоядение
24 апреля. Великая Среда
сухоядение
25 апреля. Великий Четверг
Воспоминание Тайной Вечери
сухоядение
26 апреля. Великая Пятница.
Воспоминание Святых спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа
строгий пост
27 апреля. Великая Суббота.
Горячая пища с маслом
Надо сказать, что пост является подвижным - его даты начала и окончания меняются каждый год. После поста, 28 апреля, православные отмечают Пасху, Светлое Христово Воскресение.
Многим верующим известно, что Великий пост - это ограничение в еде и поведении. Наиболее строгие недели поста – первая и последняя (Страстная).
Основу постного рациона должны составлять продукты растительного происхождения, то есть, грибы, овощи, фрукты, бобовые и тому подобное.
Смысл поста в том, чтобы исключить из рациона продукты, от которых мы получаем удовольствие. Это касается и сладкого, алкоголя, жареного, слишком соленого.
Отметим, что человеку нужно примерно 1,5-2 гр белка на 1 килограмм веса. А в пост как раз запрещена как белковая пища. Однако отказ от мяса и молока никак не скажется на самочувствии, если правильно построить рацион, в который войдут постные продукты.
Церковный устав предписывает православным христианам в Великий пост отказаться от пищи животного происхождения (мясо, яйца, молоко).
В понедельник, среду, пятницу следует придерживаться сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты). Во вторник, четверг можно употреблять горячую пищу без масла. В субботу, воскресенье – пищу с растительным маслом.
Рыбу можно есть только в дни двунадесятых праздников – Благовещение и Вход Господень в Иерусалим.А в Лазареву субботу разрешается рыбная икра.
Стоит помнит, что в понедельник первой недели рекомендовано полное воздержание от пищи, в Великую пятницу на Страстной неделе – до выноса плащаницы.
Седмица 1-я Великого поста
11 марта, понедельник
Великий канон Андрея Критского.
строгий пост
12 марта, вторник
Великий канон Андрея Критского.
горячая пища без масла
13 марта, среда
Великий канон Андрея Критского.
сухоядение
14 марта, четверг
Великий канон Андрея Критского.
горячая пища без масла
15 марта, пятница
сухоядение
16 марта, суббота
горячая пища с маслом
17 марта, воскресенье
Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия.
горячая пища с маслом
Седмица 2-я Великого поста
18 марта, понедельник
сухоядение
19 марта, вторник
горячая пища без масла
20 марта, среда
сухоядение
21 марта, четверг
горячая пища без масла
22 марта, пятница
сухоядение
23 марта, суббота
Родительская суббота: Поминовение усопших
горячая пища с маслом
24 марта, воскресенье
Неделя 2-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 3-я Великого поста
25 марта, понедельник
сухоядение
26 марта, вторник
горячая пища без масла
27 марта, среда
сухоядение
28 марта, четверг
горячая пища без масла
29 марта, пятница
сухоядение
30 марта, суббота
Родительская суббота: Поминовение усопших
горячая пища с маслом
31 марта, воскресенье, Крестопоклонная
Неделя 3-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 4-я Великого поста. Крестопоклонная
1 апреля, понедельник
сухоядение
2 апреля, вторник
горячая пища без масла
3 апреля, среда
сухоядение
4 апреля, четверг
горячая пища без масла
5 апреля, пятница
сухоядение
6 апреля суббота
горячая пища с маслом
7 апреля, Благовещение Пресвятой Богородицы, воскресенье
Неделя 4-я Великого поста
Разрешается рыба
Седмица 5-я Великого поста
8 апреля, понедельник
сухоядение
9 апреля, вторник
горячая пища без масла
10 апреля, среда
Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
11 апреля, четверг. Четверг Великого канона
Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
12 апреля, пятница
сухоядение
13 апреля суббота. Похвала Пресвятой Богородицы (Суббота Акафиста)
горячая пища с маслом
14 апреля, воскресенье
Неделя 4-я Великого поста
горячая пища с маслом
Седмица 6-я Великого поста
15 апреля, понедельник
сухоядение
16 апреля, вторник
горячая пища без масла
17 апреля, среда
сухоядение
18 апреля, четверг.
горячая пища без масла
19 апреля, пятница
сухоядение
20 апреля суббота. Лазарева суббота
Разрешается рыбная икра.
21 апреля, воскресенье. Вход Господень в Иерусалим.
Неделя 4-я Великого поста
Разрешается рыба
Страстная седмица
22 апреля. Великий Понедельник
сухоядение
23 апреля. Великий Вторник
сухоядение
24 апреля. Великая Среда
сухоядение
25 апреля. Великий Четверг
Воспоминание Тайной Вечери
сухоядение
26 апреля. Великая Пятница.
Воспоминание Святых спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа
строгий пост
27 апреля. Великая Суббота.
Горячая пища с маслом
