Ученые из женской больницы в Бостоне назвали самое главное условие для того, чтобы успешно похудеть.
Оказалось, что график питания - это самое главное, чтобы быстро сбросить вес.
Для экспериментов набрали добровольцев. Одна группа ела только до 15.00 дня, а потом они уже ничего не ели. Другая же группа наоборот ела только после 15.00.
Оказалось, что при употреблении одной и той же еды, у первой группы калорий усваивалось меньше, в то время, как люди со второй группы набрали вес от такой же еды. Одним словом, вся пища после 15.00 усваивается быстро и "откладывается" в лишний вес.
Оказалось, что график питания - это самое главное, чтобы быстро сбросить вес.
Для экспериментов набрали добровольцев. Одна группа ела только до 15.00 дня, а потом они уже ничего не ели. Другая же группа наоборот ела только после 15.00.
Оказалось, что при употреблении одной и той же еды, у первой группы калорий усваивалось меньше, в то время, как люди со второй группы набрали вес от такой же еды. Одним словом, вся пища после 15.00 усваивается быстро и "откладывается" в лишний вес.
