Интересное исследование было проведено американскими, испанскими и французскими учеными. Они изучали влияние медитации на организм человека, а именно на генетическую структуру.

Для эксперимента были созданы две группы людей по 21 человеку в каждой. Первая группа целый день провела в медитации по технике "Ясного ума". Это особая медитация, когда человек концентрирует все свое внимание только на дыхании и ощущениях тела, полностью игнорируя возникающие эмоции и мысли. Вторая группа людей целый день занималась спокойным занятиями, но не медитировала.

Затем учеными были изучены генетические изменения в организме каждого из участников. Сделан вывод о том, что у всех людей, которые медитировали были положительные изменения в генах, которые отвечают за замедление воспалительных процессов. именно на них, как правило, воздействуют разные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Сделан вывод о том, что медитация в значительной мере снижает интенсивность воспалительных процессов в организме.