Американские ученые провели ряд исследований, целью которых было выяснить, как влияет место приема пищи ребенком на его полноту. Оказалось, что дети, которые кушают на кухне за столом, съедают меньше и менее склонны к ожирению.

Ни в коем случае нельзя разрешать ребенку есть перед телевизором или у компьютера. В этом случает дети могут съесть намного больше, чем им нужно, ведь они отвлекаются и перестают улавливать чувство голода и насыщения. Впрочем, взрослых касается то же самое.

Ученые призывают родителей прекратить заставлять детей доедать все до последнего кусочка. Доверяйте своим детям, ребенок 3 лет и страше вполне может сам адекватно оценивать, сколько он хочет съесть и когда он уже не голоден. Никогда не закармливайте детей, иначе превратите прием пищи в пытку, а кроме того у ребенка может начаться ожирения.