По данным американских исследователей, женщины, которые мало спят, чаще страдают депрессией, чем мужчины.
Они более агрессивны и даже могут ощущать физическую боль.
Специалисты утверждают, что недосыпание плохо влияет на здоровье человека, усиливает риск сердечно сосудистых заболеваний. Особенно это относится к женщинам. Специалисты рекомендуют, что если поспать немножко на протяжении дня, то депрессии можно избежать.
Говорит врач - психотерапевт диспансера Санкт- Петербурга, Александр Мещеряков:" Поскольку женщины больше зависят от биологических ритмов и фаз природы, они поддаются депрессии, если недосыпают".
Врачи утверждают, что также можно констатировать и случаи наоборот, когда мужчины поддаются депрессии, а женщине достаточно несколько часов для полноценного сна.
