Из-за недостатка сна женщины впадают в депрессию

Американские ученые провели ряд исследований, целью которых было выяснить, как влияет количество ночного сна на психику человека.

Оказалось, что женщины, которые регулярно недосыпают, страдают хронической депрессией. У мужчин этот показатель значительно ниже, лишь некоторых мужчин может ввести в депрессию малое количество сна.

Ученые объяснили это тем, что мозг женщины многозадачный. Дамы способны делать несколько дел одновременно, думать в одно и то же время о разных вещах. Таким образом, задействуется большое количество участков мозга, получается, что головной мозг женщины за день стает намного сильнее мужского.

Восстанавливается головной мозг только во время сна, поэтому во избежание депрессий, женщинам обязательно нужно хорошо высыпаться.