Ученые назвали семь способов, как без ботокса и пластики выглядеть намного моложе своих лет.

На первом месте стоит полноценный сон. Спать нужно 7-8 часов, так как выработка "гормона молодости" и разглаживание морщинок идет именно во сне.

На втором месте - это позитивное мышление, отсутствие депрессий и частых стрессов.

На третьем месте - это частые поездки за город на природу или же в деревню, где окружающая среда сама поможет в восстановлении душевного равновесия и молодости.

Также ученые утверждают, что не возможно выглядеть молодо, если не отказаться на совсем от употребления алкоголя и сигарет. Причем имеется в виду полный отказ, "иногда по праздникам или на выходных" - это не считается отказом от пагубных привычек. 

Большой враг молодости кожи - прямые солнечные лучи, нужно пользоваться солнцезащитными средствами и избегать попадания на лицо солнечных лучей дольше 30 минут.

Также ученые советуют употреблять меньше сладкого и избегать сильных температурных и климатических перепадов.