Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Войти
Регистрация
Ваш логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Запомнить меня
Готово!
Редакция Контакты
Погода
Прогноз погоды на неделю
Политика
Общество
Экономика и бизнес
Спорт
Происшествия
Культура
Наука
HI-TECH и Интернет
Авто
Статьи
9-02-2014, 04:14
Залог крепкого сна - это спорт и правильное питание
Ученые доказали, что здоровый и крепкий сон может обеспечить человеку правильное питание и регулярные занятия спортом.
Бразильские ученые советуют перед сном съесть орехов и запить молоком. Это успокаивающе влияет на организм. Кальций, который содержится в орехах и молоке благотворно влияет на нервную систему. Человек успокаивается и может заснуть, уходит огромное количество мыслей, которые обычно вертятся в голове, мешая заснуть.
Также очень важен витамин D, недостаток которого в рационе может приводить к бессоннице.
Ученые советуют не есть на ночь жирной пищи, тогда заснуть будет легче.
Занятия спортом приводят к физической усталости, после них ночью наступает здоровый сон, а о бессоннице вы забудете навсегда.
Сегодня, 00:36
В Великобритании кошка заразила человека туберкулезом
В туманном Альбионе зафиксирован случай заражения туберкулезом от кошки.
Сегодня, 00:11
Рейтинг Владимира Путина поднялся до отметки в 82,3%
Рейтинг президента России растет, рейтинг президента США падает.
Сегодня, 00:04
Марихуана не оказывает влияния на уровень преступности
Ученые доказали, что легализация марихуаны не ведет к повышению уровня преступности.
Вчера, 23:57
К Земле приближается астероид способный уничтожить нашу планету
Ученые из США обнаружили 700 метровый астероид, способный уничтожить Землю.
Вчера, 23:46
Вороны решили загадку из басни Эзопа
Ученые утверждают, что вороны смогли решить загадку из басни Эзопа.
Вчера, 23:09
В Индийском океане 300 возможных обломков самолета Boeing 777
300 объектов, могут оказаться обломками самолета Boeing 777.
Вчера, 22:53
Морское животное клюворыл установил рекорд глубины погружения
Среди млекопитающих клюворыл, установил новый рекорд по глубине погружения.
Вчера, 22:35
В Москве застрелили офицера ФСИН
В Москве застрелили офицера ФСИН.
Информация
Посетители, находящиеся в группе
Гости
, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные новости
Солдаты первого подразделения Вооруженных сил Крыма при ...
Украинские военные сообщают: Неизвестные штурмуют Севас ...
Камеры наблюдения МКС видели НЛО
Камеры Международной космической станции зафиксировали ...
В аварии Волгоградской области погибли 5 человек
Виталий Кличко и Ринат Ахметов обсудили возможность реш ...
Украина закрывает воздушное пространство Крыма
Медики: после удара головой Михаэль Шумахер не восстано ...
Авторынок России пополнится новым китайским конкурентом
На черном рынке обнаружили оружие похищенное в Украине
Архив новостей
«
Март 2014 »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Вверх страницы